2013-12-24

慈悲の瞑想


恐怖に打たれているものの 恐怖がなくなりますように。

悲しんでいるものの 悲しみがなくなりますように。

生きとし生けるものの 恐怖がなくなりますように。

悲しみが なくなりますように。

高い次元に住む生命から 低い次元に住む生命まで、

この世にあらわれた 形態あるものも、ないものも、

認識あるものも、ないものも、

すべての生命の苦しみが なくなりますように。

完全なやすらぎが 得られますように。


 バンテ ・ ヘーネポラ ・ グナラタナ著
マインドフルネスを越えて-集中と気づきの正しい実践』