マサチューセッツ大学医学部名誉教授
ジョン・カバットジン「はじめに」より
ジョン・カバットジン「はじめに」より
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| 親と子どものための マインドフルネス |
☆マインドフルネスは、私たちに本来そなわっている能力のひとつです。
トレーニングを重ねるなかで、こつこつ育て、深めていくものです。
種を植え、水をやり、しっかり育てるものなのです。
そのようにしていると、種が根づき、こころという土壌のなかで、明るく、役に立つよう、創造的に育っていきます。
やがて、花ひらき、実を結ぶでしょう。
2015/08/22
2015/08/20
2015/08/19
Patipada9月号
（※クリックすると拡大できます）
『Patipada』（パティパダー）
2015年9月号
vol.22 no.5 通巻no.247
連載／翻訳 ：『仏教Ｑ＆Ａ 』（P38-42）
2015/08/12
親と子どものためのマインドフルネス
1日3分！ 「くらべない子育て」で
クリエイティブな脳とこころを育てる
気持ちがスーっと落ち着く
マインドフルネス・エクササイズCD付
*** 目 次 ***
1 マインドフルネスってなに?
2 ありのままに向き合う
3 まず、呼吸に注意を向けよう
4 注意力の筋トレ
5 あたま」から「からだ」へ
6 こころの嵐
7 いやな気持ちとのつき合い方
8 悩みのベルトコンベア
9 思いやり
10 信頼して手放す
『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て！！
オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、
フランス、ドイツ、デンマーク、イギリス、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。
現在は27ヵ国で出版されています。
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Sabbe sattā bhavantu sukhitattā
2015/08/11
親と子どものためのマインドフルネス
1日3分！ くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる （気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付）
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ジョン・カバットジン（はじめに）  |
『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て！！
オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、フランス、ドイツ、イギリス、デンマーク、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。
現在は27ヵ国で出版されています。
