親と子どものためのマインドフルネス

 

親と子どものためのマインドフルネス 

1日3分！ 「くらべない子育て」で

クリエイティブな脳とこころを育てる 

気持ちがスーっと落ち着く

マインドフルネス・エクササイズCD付

*** 目  次 ***

1 　マインドフルネスってなに?
2　 ありのままに向き合う
3 　まず、呼吸に注意を向けよう
4 　注意力の筋トレ
5 　あたま」から「からだ」へ
6 　こころの嵐
7 　いやな気持ちとのつき合い方
8 　悩みのベルトコンベア
9 　思いやり
10   信頼して手放す

 『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て！！

オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、
フランス、ドイツ、デンマーク、イギリス、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。

現在は27ヵ国で出版されています。

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Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

親と子どものためのマインドフルネス

1日3分！ くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる （気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付）

エリーン・スネル（著）

ジョン・カバットジン（はじめに） 

出村佳子（訳）

『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て！！

オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、
フランス、ドイツ、イギリス、デンマーク、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。

現在は27ヵ国で出版されています。

朝顔

 Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

 

Patipada8月号

　

（※クリックすると拡大できます）

『Patipada』（パティパダー）

2015年8月号

vol.22 no.4 通巻no.246

連載／翻訳 ： 『仏教Ｑ＆Ａ 』（P42-45）より

夏

Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

All who are born

All who are born must die one day...

Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

Patipada7月号

　

『Patipada』誌（パティパダー）

2015年7月号

vol.22 no.3 通巻no.245

連載／翻訳：仏教Ｑ＆Ａ（P34-38)

・仏教と哲学の違い

・座る姿勢について

苦について

"About suffering they were never wrong,
The Old Masters: how well they understood
Its human position; How it takes place
While someone else is eating or
opening a window or just walking dully along......"
-W. H. Auden

苦について、
過去の偉人たちは 間違っていなかった。
その意味を よく理解していた。
苦は、食べているときも、
窓を開けているときも、
ぼんやり歩いているときも、
起こるのものだと......

***
苦は普遍的な感覚...
ふと目にとまった詩を 訳してみた。

見つめる

If one is never alone...
one cannot know oneself...

Patipada誌6月号

『Patipada』 誌 （パティパダー）

2015年6月号

vol.22 no.2 通巻no.244

根本仏教講義