人は知らず知らずのうちにネガティブな思考パターンに囚われてしまうものです。
怒りや嫉妬、競争心、不安、恐怖、落ち込みといった思考や感情は、自分を苦しめるだけでなく、周りの人にも悪い影響を与えます。
そこで、「正しい思考（正思惟）」を実践していくことで、これらネガティブな思考に気づき、思考を管理できるようになるのです。
「正しい思考（正思惟）」は人生の羅針盤であり、生き方そのものです。
日々、思いやりや慈しみ、施し、理解、智慧に基づいた思考を選択し、実践することによって、思考が清らかになっていくでしょう。
その結果、より安穏で幸福な人生を送り、こころを悩ませている悩みや不満、苦しみは消えていくのです。
「おわりに：ネガティブな思考からの解放」より
正思惟〈正しい思考：Sammā Saṅkappa〉
欲・怒り・害意の手放し方―八正道 ②
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老【著】
🔸苦しみから解き放たれる道「八正道」の第２の道「正思惟（正しい思考）」
悩み苦しみを生みだす思考を手放し、こころに安らぎをもたらす「正しい思考」を育てるには？
『正思惟〈正しい思考：Samma Sankappa〉
～欲・怒り・害意の手放し方 ― 八正道 ②』
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老〔著〕出村佳子〔訳〕
が刊行されました。
よろしければ、ぜひご一読ください。
目 次
はじめに：大切なこと
第１章 正しく考える（正思惟）ってどういうこと？
人生の羅針盤
「正しい見方」から生まれる「正しい思考」
汚れた思考をキレイにする
毎日、何を考えていますか？
オートモードで働く欲
欲はどこで生じるのか？
生きる上で必要な欲
「欲」と「怒り」のプロセス
第２章 欲は、怒りと害意の出発点
３つの思考は本能的なもの
第３章 苦しみから解放される３つの思考
１.「欲から離れる」思考
欲を手放す３つの実践
２.「怒りのない」思考
怒りを鎮める「慈・悲・喜・捨」の力
３.「害を与えない」思考
怒りの思考 と 害意の思考 の違い
無害の思考を育てるには？
３つの正思惟／邪思惟の関係
「正思惟」を育てるには？
第４章 「言葉」は「思考」を映し出す鏡
おわりに：ネガティブな思考からの解放
著者紹介
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
Ven. Dr. Chandima Gangodawila
タイ国立マハーチュラロンコーンラージャヴィドゥャ大学仏教研究所刊行『国際仏教ジャーナル誌』の編集委員。
米国ロニン・インスティテュートの研究員。初期仏教経典、アビダンマ、仏教倫理を研究。
カナダのビクトリア大学宗教社会研究センター（CSRS）の元研究員。
欧米、マレーシア、シンガポール、タイ、インド、スリランカの大学や寺院で、講演や法話をおこなう。日本でもオンライン法話会や瞑想会を開催。
◎ブログ：Paṭisota ▸ https://patisota.blogspot.com
◎法 話：Youtube Channel ▸ https://www.youtube.com/patisota
◎オンライン法話会＆書籍 ▸ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2019/07/ven-chandima.html
『正思惟〈正しい思考：Sammā Saṅkappa〉
欲・怒り・害意の手放し方 ― 八正道②』
7月15日に行われたチャンディマ長老による法話会「日々の生活の中で安穏に過ごす４つの法」の終了後、多くの質問をいただきました。
とても興味深い質問でしたので、みなで共有し、理解を深められるよう、いただいた質問をもとに、８月３日（土）９時より（１時間～１時間半）、オンラインで「Q＆A（ダンマディスカッション」を開催いたします。
（長老は来られない予定です）
私たちが身近に感じている仕事や財産の扱い方、毎日を安穏に過ごすための4つの法、その他、経典の内容に関することなど、理解を深めていこうと思います。
前回参加されていない方も、ご参加いただけます。
お申込みは下記URLからお願いいたします。
https://forms.gle/tqK2RoKWCVeVeH8r5
Zoomへのアクセスに必要なURL等は、開始時間前までに、ご記入いただいたメールアドレスにお送りいたします。
どうぞお気軽にご参加ください。
生きとし生けるものが幸せでありますように
２０２４年７月１５日（月・祝）午前１０時００分より、
「第２６回 法話と瞑想 with チャンディマ長老」をオンライン（zoom）で開催いたします。
今回のテーマは、「日常を安穏に過ごす４つの法」です。
日々、充実感を感じながら心穏やかに過ごすブッダの智慧を学んでみませんか。
どなたでもご参加いただけます。ぜひ、お気軽に🙏
２０2４年５月４日（土）午前１０時００分より、
「第2５回 チャンディマ長老 法話会」をオンライン（zoom）で開催いたします。
テーマは、「心はどのように働くのか？」です。
「こころには非常にパワフルな力がある」とブッダはおっしゃいました。
自分の人生（幸／不幸）をつくっているのは、自分のこころです。
こころの働きを学び、安穏なこころを育てる機会となれば幸いです。
どなたでもご参加いただけます。ぜひ、お気軽に🙏
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
■ 内容 法話会
「心」はどのように働くのか？
How Does the Mind Work? | A Buddhist Perspective
■ 講師 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
（Bhante Dr. Gangodawila Chandima）
通訳 出村佳子
■ 日時 2024年5月4日（土）10:00～11:30頃（延長の可能性もあります）
■ お申し込み ≫ https://forms.gle/gTqn47taRrFJiCnG8
5月4日（土）午前8時までに参加フォーム（↑）か QRコードから お申込みをお願いいたします。
※前日中にZoomのパスコード等を、ご記入いただいたメールアドレスにお送りします。5月3日（金）以降に申し込まれた方には当日の開始時間前までにお送りします。
※お申込み後、受付完了メールが届かない場合は、いちど迷惑メールフォルダのご確認をお願いいたします。
■ ご喜捨 ≫ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2020/01/support.html
チャンディマ長老（Paṭisota）の活動や衣食住薬にお布施されたい方は、通信欄/お名前のあとに「お布施(オフセ)」とご記入の上、お振込みお願いいたします。
お名前とともにチャンディマ長老にお届けいたします。
■ Zoomによるオンライン開催になります。
よろしければ「ビデオ・オン」でご参加いただけますようお願いいたします。
みなさまのご参加をお待ちしております。
生きとし生けるものが幸せでありますように
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
Bhante Gangodawila Chandima
生きとし生けるものが幸せでありますように
※設備の一部が使えないため、会場が変更になりました。
(24日までに申し込み済みの方にはメールでお知らせさせていただきました）
3/30更新
3/30 6:00の時点で定員に達しましたが、板の間と和室２はご利用いただけます。和室２では瞑想をしていただけます。法話のときはチャンディマ長老の声も聞こえるかと思います。もしよろしければ、どうぞお越しください。
3/25更新
※設備の一部が使えないため、会場が変更になりました。
(24日までに申し込み済みの方にはメールでお知らせさせていただきました）
＊＊＊＊＊
スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老をお招きして、
3月30日（土）、心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉を開催いたします。
ご帰国前の最後の会になります。
テーマは、「手放す ～How to Let Go」です。
ネガティブな思考や感情を手放すには？
どなたでもご参加いただけます。
ぜひ、お気軽に🙏
講師
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（Bhante Dr. Gangodawila Chandima）
（通訳：出村佳子）
開催日時
２０２４年３月３０日（土）
1３時３0分 （13時２０分受付開始）～ １６時３０分
会場
町田市生涯学習センター（まちだ中央公民館）7階・和室
・JR「町田駅」北口から徒歩約3分
・小田急「町田駅」西口・東口・南口から徒歩約5分
（新宿から快速急行で30分、新横浜から20分ほど）
アクセスマップ：町田市生涯学習センター（まちだ中央公民館）
住所：町田市原町田6-8-1（町田センタービル7階）
お申し込み
下記URL または2次元コードにてお申し込みください。
どうぞお早めにお申し込みください。
参加費
ご喜捨
※チャンディマ長老のダンマの活動や滞在中の「衣食住薬」にお布施／ご支援いただける方は（↓）からお願いいたします。
≫https://sukhi-hotu.blogspot.com/2020/01/support.html
当日、会場でも受けつけております。
ご協力いただけると助かります。
詳細
≫https://sukhi-hotu.blogspot.com/2024/03/BhanteChandima4.html
※お知らせや変更があった場合（↑）でお知らせいたします。
最新情報をご確認ください。
※ 体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。
※ 座布団と座椅子があります。座椅子をご希望の方はお声かけください。
※ 3月24日（日）「有意義に生きるには？ 心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉」は無事終了いたしました。
講師
カナダのヴィクトリア大学で特別研究員を務め、ブリティッシュコロンビア大学で仏教チャプレンに従事。
タイ国立マハーチュラロンコーンラージャヴィドゥャ大学発行『国際仏教ジャーナル誌』の英語エディター。
カナダ、マレーシア、シンガポール、タイ、インド、スリランカ等の大学や寺院で、講演や法話をおこなう。
日本でもオンライン法話会や瞑想会を開催。
◎ブログ：Paṭisota ▸ https://patisota.blogspot.com
◎法 話：Youtube Channel ▸ https://www.youtube.com/patisota
◎オンライン法話会＆書籍 ▸ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2019/07/ven-chandima.html
スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老をお招きして、
「有意義に生きるには？ 心を育てるリトリート〈法話と瞑想〉」
を開催いたします。
ブッダは「人として生まれることは得難いことである」と教えられました。
人生を無駄にせず、有意義に過ごすにはどうすればよいのでしょうか？
ぜひ、お気軽にご参加ください🙏
講師
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（Bhante Dr. Gangodawila Chandima）
（通訳：出村佳子）
開催日時
２０２４年３月2４日（日）
13時30分 （13時20分受付開始）～ 16時30分
※変更の場合もありますので、最新情報を当ページにてご確認ください。
会場
玉川学園コミュニティセンター ２階・多目的室２
小田急線 玉川学園前駅「北口」より徒歩１分
（駅から連結通路でつながっています）
・新宿から快速急行と各駅停車で約35分
住所：町田市玉川学園2-19-12
お申し込み
下記URL または2次元コードにてお申し込みください。
どうぞお早めにお申し込みください。
参加費
ご喜捨
※チャンディマ長老のダンマの活動や滞在中の「衣食住薬」にお布施／ご支援いただける方は（↓）からお願いいたします。
≫https://sukhi-hotu.blogspot.com/2020/01/support.html
当日、会場でも受けつけております。
ご協力いただけると助かります。
詳細
≫https://sukhi-hotu.blogspot.com/2024/03/BhanteChandima.html
※お知らせや変更があった場合 （↑）でお知らせいたします。
最新情報をご確認ください。
お願い
体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。
講師
カナダのヴィクトリア大学で特別研究員を務め、ブリティッシュコロンビア大学で仏教チャプレンに従事。
現在、カナダ、マレーシア、シンガポール、タイ、インド、スリランカ等の大学や寺院で、講演や法話をおこなう。
日本でもオンライン法話会や瞑想会を開催。
タイ国立マハーチュラロンコーンラージャヴィドゥャ大学発行『国際仏教ジャーナル誌』の英語エディター。
◎ブログ：Paṭisota ▸ https://patisota.blogspot.com
◎法 話：Youtube Channel ▸ https://www.youtube.com/patisota
◎オンライン法話会＆書籍 ▸ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2019/07/ven-chandima.html
生きとし生けるものが幸せでありますように
※「追記・変更」の部分を赤色で記載しています。ご確認ください。
スリランカ出身で、現在カナダやマレーシアで活動されている
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老が、２月下旬に来日されます。
つきましては、2月23日（金・祝）チャンディマ長老をお招きして、
「こころを育てる１日リトリート with チャンディマ長老」
を開催いたします。
日々の喧騒から離れ、自分のこころに向き合いながら、１日を穏やかに過ごしましょう。
チャンディマ長老から直接、学べる大変貴重な機会です。
ぜひ、お気軽にご参加ください。
講師
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（Bhante Dr. Gangodawila Chandima）
（通訳：出村佳子）
開催日時
2024年2月23日（金・祝）
10時00分 （9時40分受付開始）～ 16時00分（延長の可能性もあります）
※昼食はご自身でご用意ください（ゴミはお持ち帰りください ）
※変更の場合もありますので、最新情報を当ページにてご確認ください。
会場
・JR「町田駅」北口から徒歩約3分
・小田急「町田駅」西口・東口・南口から徒歩約5分
（新宿から快速急行で30分、新横浜から20分ほど）
アクセスマップ：町田市生涯学習センター（まちだ中央公民館）
住所：町田市原町田6-8-1（町田センタービル7階）
お申し込み
下記URL または2次元コードにてお申し込みください。
どうぞお早めにお申し込みください。
※現在、キャンセル待ちになっております。
お申込みいただけますと、キャンセルが出た場合にご連絡させていただきます。
また、今後、法話会などを開催する場合にもご連絡させていただきます。
参加費
特にございません（お布施）
※チャンディマ長老の活動や 滞在中の「衣食住薬」にお布施／ご支援いただける方は、
こちら（↓）からお願いいたします。
≫https://sukhi-hotu.blogspot.com/2020/01/support.html
お振込みの際、通信欄/お名前のあとに「お布施（オフセ）」とご記入をお願いします。
当日、会場でも受け付けております。
ご協力いただけると助かります。
詳細
≫https://sukhi-hotu.blogspot.com/2024/01/BhanteChandima.html
※お知らせや変更があった場合、こちら（↑）でお知らせいたします。
最新情報をご確認ください。
お願い
体調のすぐれない方は、参加をご遠慮ください。
講師
カナダのヴィクトリア大学で特別研究員を務め、ブリティッシュコロンビア大学で仏教チャプレンに従事。
タイ国立マハーチュラロンコーンラージャヴィドゥャ大学発行『国際仏教ジャーナル誌』の英語エディター。
カナダ、マレーシア、シンガポール、タイ、インド、スリランカ等の大学や寺院で、講演や法話をおこなう。
日本でもオンライン法話会や瞑想会を開催。
◎ブログ：Paṭisota ▸ https://patisota.blogspot.com
◎法 話：Youtube Channel ▸ https://www.youtube.com/patisota
◎オンライン法話会＆書籍 ▸ https://sukhi-hotu.blogspot.com/2019/07/ven-chandima.html
生きとし生けるものが幸せでありますように
