実践しなければならないのか、
と疑問に思われる方もいらっしゃるでしょう。
「自分を思いやることは
わがままではないか」
「自分のことはどうでもいい。
真の精神修行とは、
他者を思いやることだ」
と言うのです。
これは一見すばらしいことのように聞こえますが、
自分を騙している可能性もあります。
自分の心を注意深く調べてみてください。
そうすれば、
「世界中で 自分よりも愛しい者は ほかにいない」
ということがわかるでしょう。
自分に思いやりを向けることは、悪いことではありません。
実際、それは 「他者を思いやる実践」の土台になるのです。
ブッダはこのようにおっしゃいました。
心で 全世界を捜してみても、
自分より愛しい者は どこにも見いだせない。
そのように、他者にとっても自分は
このうえなく 愛おしい。
ゆえに、自分を愛する者は、
他者を傷つけないように。
（ウダーナ５、１）
バンテ・Ｈ・グナラタナ著
