心の静寂と気づきの瞑想

私たちの身体は不安定であり、

絶えず変化し続けています。

髪や毛は変化し、爪は変化し、

歯は変化し、皮膚は変化しています。

あらゆるものが変化しているのです。

心も、常に変化しています。

したがって、心は「私」でも、実体でもありません。

実体があるかのように思うかもしれませんが、

本当は「私」ではありません。

アチャン・チャー法話集 第二巻 

『マインドフルネスの原点

 心の静寂と気づきの瞑想』より

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