『春秋』4月号

『春秋』4月号（春秋社）に寄稿しております。

マインドフルネス8週間プログラムの

各セッションのエッセンスについて書きました。

よろしければ、ご一読ください。

”私たちはほんの小さな出来事に反応して、主観的な解釈を入れ、思考を膨らませる傾向がある。そのため事実が見えなくなっている……”

 

”思考というものは本来、事実でも、「私」でも、「私のもの」でもない。雲のように過ぎ去っていく、一時的な現象にすぎないのである……”

『今日からはじめるマインドフルネス：心と身体を調える8週間プログラム』は、科学的根拠をベースに、誰でも実践できるように書かれています。

今日からはじめるマインドフルネス：

心と身体を調える8週間プログラム

マイケル・チャスカルソン著,

出村佳子訳（春秋社）

Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

『Patipada』誌４月号

『Patipada』誌４月号：翻訳

K．スリ・ダンマーナンダ長老 法話

善い行為で過去の悪い行為を乗り越える

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『Patipada』誌４月号：根本仏教講義

 A. スマナサーラ長老法話

七つの財宝とは