8 BUDDHIST TIPS TO OVERCOME COVID-19 FEAR

8 BUDDHIST TIPS TO OVERCOME COVID-19 FEAR

Dear Friends,

Since COVID-19 has been a hot topic, it was my contemplation that the fears and anxieties associated with COVID-19, should be addressed with Buddhist teachings in a careful manner. Most people are in limbo about science and spirituality. They are not happy with each other during this dire situation. Therefore, writing an English book to overcome COVID-19 fear, was a desideratum for me.

May this book be a solace to everyone who is struggling with COVID-19!

May you be well and happy!

Bhante Dr. Gangodawila Chandima

8 BUDDHIST TIPS TO OVERCOME COVID-19 FEAR

比べないこと

人はひとりひとり異なっています。それぞれに個性があり、よい面と足りない面があります。ですから他人と自分とを比べないようにしてください。他人を見てねたんだりすると、自分の心を苦しめることになります。自分を裁くことにもなります。

他人には他人のよいところがあり、自分には自分のよいところがあることを認めてください。自分のよいところを見いだし、それを伸ばしていきましょう。
誰かと比べたとたん、慈しみが消えてしまいますから。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
4月13日法話メモ

預流果に達したときに得られる安穏とは

輪廻の中にいる限り、私たちは苦から逃れることができません。たとえいま幸せを感じていたとしても、将来はどうなるのかわからず、そのため安心は得られないのです。
安心が得られるのは、聖者の最初の位である預流果（sotāpanna）に達したときです。そのときはじめて、本物の安心・安穏が心に現れるのです。
預流果には３種類あるといわれています。
・７回輪廻転生した後、輪廻を終える
・２～3回輪廻転生した後、輪廻を終える
・１回だけ輪廻転生した後、輪廻を終える
いずれにせよ、最高で７回だけです。それも善趣に転生します。ここで、悪趣に落ちないという安心感が得られるのです。

チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
4月12日法話メモ

生きとし生けるものが幸せでありますように

新型コロナウイルスへの不安と恐れを乗り越える８つのポイント

仏教にマジック（魔法）はありません。あるのは智慧です。ブッダは私たちに「あらゆる問題の原因を観察し、深い理解をもって問題に対処していくこと」を教えられました。
現在の状況（COVID-19）においても同じです。智慧で状況を深く理解し、８つのポイントを実践すれば、恐れや不安を乗り越えることができるでしょう。

チャンディマ・ガンゴダウィラ長老

新型コロナウイルスへの不安と恐れを乗り越える８つのポイント

生きとし生けるものが幸せでありますように

新型コロナウイルスへの不安と恐れを乗り越える８つのポイント

☆新刊です。

『新型コロナウイルスへの不安と恐れを乗り越える８つのポイント』チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（著）
です。よろしければ、ぜひご一読ください。
→ Google Books

『Patipada（パティパダー）5月号』にも、本書の内容とほぼ同じ内容のものが掲載されています。

生きとし生けるものが幸せでありますように。

新型コロナウイルスへの不安と恐れを乗り越える８つのポイント

チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（著）

本書はカナダで感染が急速に拡大し始めた3月22日、オタワのお寺で説かれたチャンディマ長老の法話の日本語訳です。

新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の拡大の影響を受け、世界中の多くの人が不安や恐れ、ストレスを感じています。
さまざまな情報が飛び交うなか、どのように対応してよいのか、わからない状態でいます。
さらに、感染することへの恐れや孤立することへの恐れ、収入が減ることへの恐れ、仕事がなくなることへの恐れなど、心にはこれまでに感じたことのない感情が、次々に湧き起こってきます。
私たちはこの心の問題にどう対応していけばよいのでしょうか？
仏教の観点から、ポイントを８つご紹介いたしましょう。

【目 次】

はじめに
１　専門家のアドバイスに従う
２　家族との時間を大切にする
３　善行為（kusala）をする
４　意味を理解して経典を唱える
５　慈しみと思いやりを広げる
６　心を観察する（マインドフルネス）
７　あらゆるものごとは「過ぎ去る」ことを観察する
８　理解し、みなで協力する
著者紹介


※Ｇ．チャンディマ長老の書籍はこちらです。

生きとし生けるものが幸せでありますように
悩み苦しみがなくなりますように

Sabbe sattā bhavantu sukhitattā