ふたりが同じできごとを見ているとしましょう。でも、まったく異なる印象を持っています。ひとりは 「怖い」と思い、もうひとりは 「楽しい」と思いました。
幸か不幸かは、自分の心がつくるのです。
心がつくるものに応じて、私たちは、楽しんだり、苦しんだりしています。
見方を変えないかぎり、心は苦しみをもたらすのです……
重版になりました。
☆ 『8マインドフル・ステップス』バンテ・H・グナラタナ著（３刷）☆ 『親と子どものためのマインドフルネス』 エリーン・スネル著（３刷／現在６刷）
心よりお礼申し上げます。
・マインドフル・ステップス―八正道
