Sabbe sattā bhavantu sukhitattā
2015/10/04
2015/10/01
2015/09/25
2015/09/12
2015/08/22
親と子どものためのマインドフルネス
2015/08/20
2015/08/19
2015/08/12
親と子どものためのマインドフルネス
1日3分! 「くらべない子育て」で
クリエイティブな脳とこころを育てる
気持ちがスーっと落ち着く
マインドフルネス・エクササイズCD付
*** 目 次 ***
1 マインドフルネスってなに?
2 ありのままに向き合う
3 まず、呼吸に注意を向けよう
4 注意力の筋トレ
5 あたま」から「からだ」へ
6 こころの嵐
7 いやな気持ちとのつき合い方
8 悩みのベルトコンベア
9 思いやり
10 信頼して手放す
『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て!!
オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、
フランス、ドイツ、デンマーク、イギリス、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。
現在は27ヵ国で出版されています。
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Sabbe sattā bhavantu sukhitattā
2015/08/11
親と子どものためのマインドフルネス
1日3分! くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる (気持ちがスーっと落ち着くマインドフルネス・エクササイズCD付)
ジョン・カバットジン(はじめに) |
『子ども幸福度』世界一のオランダ発の子育て!!
オランダから出版されたこの小さな本は瞬く間に広がり、フランス、ドイツ、イギリス、デンマーク、アメリカなど
教育先進国でベストセラーになりました。
現在は27ヵ国で出版されています。