多くのお坊様を支え育てた、チャンディマ長老のおばあさまのご葬儀
享年100歳。4年前、チャンディマ長老がスリランカに一時帰国されていたとき、チャンディマ長老のおばあさまがご自宅で亡くなられました。
亡くなる少し前まで意識がしっかりしていて、チャンディマ長老やご家族に言葉をかけられていたとのことです。
ご家族に囲まれた中、静かに息を引きとりました。
ご葬儀には、大勢のお坊様と大勢の在家の方がご参列。
多くのお坊様を支え育て、仏教に大きく貢献された、すばらしい方だったことがわかります。
チャンディマ長老のおばあさまが、涅槃のやすらぎに達しますように 🙏
一瞬一瞬を大切にし、気づきを保ち、
— 出村佳子 Yoshiko Demura (@yosiko_demura) January 1, 2021
精進していきましょう🙏
みなさまにとって、幸せな年になりますように。
願いごとが叶いますように。
苦しみがなくなりますように。
生きとし生けるものが幸せでありますように。
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老#チャンディマ長老https://t.co/NZpXi98GDh
自分を救えるのは、自分自身である。
— 出村佳子 Yoshiko Demura (@yosiko_demura) December 26, 2020
他の誰が救ってくれようか。
自分を正しく制御して初めて
人は得がたい救済者を手に入れる。https://t.co/wChAJNeMwG
生きとし生けるものが幸せでありますように🙏#チャンディマ長老
心を成長させ、清らかにし、さらに他者を助けるための自己です。
この、肯定的な意味での自己を、私たちは丁寧に育てていかなければならないのです。
■ Contents
Acknowledgements
List of Abbreviations
Introduction
Part 1 What Is Self-Compassion?
Mallikā Sutta
Who Do You Love More?
Those Who Love Themselves
Do Not Harm Others
The Golden Rule of Buddhism
Part 2 Five Steps to Cultivate
Self-Compassion
Part 3 Empathy
Part 4 From Self (attā) to Non-Self (anattā)
The Positive Side of Self (attā)
Who Seeks Transformation?
Unpacking Desire in Saṃsāra
Why Non-Self?
Transform Self into Non-Self
Part 5 Self-Dependence
Three Verses that Showcase the Strength and Nurturing Power of Self
Part 6 Self (attā) for Personal Spiritual Growth
Take Care of Both You and Others
Cultivate Your Mind
苦しみをなくすためには、戒律（sīla）とサマディ（samādhi）と智慧（paññā）を育てなければなりません。育てるためには、実践しなければなりません。だれが実践するのでしょうか？
「私」です。「私」をとおして、みずから実践し、精進しなければならないのです。
だからといって、そこに変化しない固定した「私」が存在するわけではありません……。
