続けること

たとえ今、心が穏やかでも、

何もしなければ、
そのうち堕落するでしょう。
だからこそ、一度善い心を育てたら、
それを維持し、実践をつづけることが、
大切なのです。

バンテ・Ｈ・グナラタナ

『8マインドフル・ステップス』より

疑念が生じたとき

疑念が生じたときには、何もしないことだ。はっきりわからないことがあれば、話したり、行動したりしてはならない。

たとえば、ある行為がよいか悪いか、はっきりわからないときには、何もしないほうがよい。制御を保ちなさい。

アチャン・マン（アチャン・チャーの師）

アチャン・チャー

『戒律』より

 Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

心の静寂と気づきの瞑想

私たちの身体は不安定であり、

絶えず変化し続けています。

髪や毛は変化し、爪は変化し、

歯は変化し、皮膚は変化しています。

あらゆるものが変化しているのです。

心も、常に変化しています。

したがって、心は「私」でも、実体でもありません。

実体があるかのように思うかもしれませんが、

本当は「私」ではありません。

アチャン・チャー法話集 第二巻 

『マインドフルネスの原点

 心の静寂と気づきの瞑想』より

アチャン・チャー関連記事