マインドフルネス”子育てとは？

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『子供幸福度』世界一のオランダ発★ ”マインドフルネス”子育てとは？

教育・エデュケーション　azmix

Google社の研修でも採用され、関連書籍も多数出版されている”マインドフルネス”。ビジネス書・啓発書問わず、近年ブームとなっています。そんな”マインドフルネス”を子育てに活かしている国、『子供幸福度』世界一のオランダ発の子育て本『親と子供のためのマインドフルネス』からポイントをまとめてみます。

『春秋』誌12月号

 『今日からはじめるマインドフルネス』

ご紹介ありがとうございます

・・・自他に価値判断を入れず注意を向けることから生じる気づき（マインドフルネス）を育てるための瞑想法が、イラスト入りで初心者にもわかりやすく紹介されている。 

心の「反応」を「対応」に変える練習をすることで、無駄な感情から離れることができようになるわけだ・・・　

『春秋』12月号（春秋社）：編集後記より

今日からはじめるマインドフルネス：
心と身体を調える8週間プログラム

マイケル・チャスカルソン著

出村佳子訳 （春秋社）

 

子育てのストレス軽減

Chiik! 知育マガジン 2016年11月28日 公開

子育てのストレス軽減！ 今話題のマインドフルネス育児とは

育児中は考えすぎてしまったり、ストレスフルな状態になってしまったりすることがありますよね。子どもを前にどうしたらいいの？！と不安になってしまう方も多いのではないでしょうか。そんなパパママのために育児ストレスを軽減できる、「マインドフルネス」をご紹介します。

「観察瞑想」のすすめ

想田和弘監督の「観察する日々」 （マガジン9 ）

「観察瞑想」のすすめ：混迷する世界から自分を守り、世界を変えるにて、マインドフルネス―気づきの瞑想』をご紹介いただきました。ありがとうございます。➡http://www.magazine9.jp/article/soda/29741/

マインドフルネス － 気づきの瞑想

『親と子どものためのマインドフルネス』

『Yogini（ヨギーニ）』Vol.52(エイムック) MaMa's Scope 
でご紹介いただきました。

子どもの幸福度世界ーという、オランダ流のシステムとは？
ありのままに向き合えばいい

『スターピープル』誌第49号

『Star People』第49号（ナチュラルスピリット）で、

『マインドフルネスを越えて』を

ご紹介いただきました。ありがとうございます。

　

ヴィパッサナー瞑想の入門書である『マインドフルネス』 の続編。ヴィパッサナーの実習者に向けて 禅定のステップなどを解説する。集中を妨げる五蓋（ごがい）や 十の束縛の除き方など、テーラワーダ仏教伝統の方法を説き、解脱への道を示す。正統派の瞑想指南書。

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スターピープル―覚醒のライフスタイルを提案する

Vol.49(StarPeople 2014 March)

マインドフルネスを越えて