妊婦さんと生まれてくる赤ちゃんへ

陣痛に苦しんでいる妊婦さんが、
安穏で、幸せでありますように……。
痛みがやわらぎますように……。
生まれてくる赤ちゃんが、
安穏で、幸せでありますように……。

（慈悲の瞑想）

心を癒す

人はみな、頑張って生きています。仕事や家事、子育て、勉強、介護など……。

ときにはうまくいかないこともあるでしょう。

そのようなとき、落ち込んだり責めたり非難したりせず、「今ここ」に戻るようにしてください。今、自分にできる善いことに、明るく取りくむようにするのです。

心を穏やかにして。

―チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
(Discussionより)

生きとし生けるものが幸せでありますように

時間と命

「時」は瞬間瞬間、過ぎ去っていきます。私たちはそれに気づいていません。
毎日、忙しすぎて、やることが多すぎて、何かに夢中になりすぎて、時間が過ぎ去っていくのをなかなか感じられないのです。
時間は、命と同じようなものです。
時間が刻一刻と過ぎていくように、命も刻一刻と縮まっています。
どこに向かっているのでしょうか？
「死」へと向かっているのです。
（続きます）

―チャンディマ・ガンゴダウィラ長老

What should you do in the peril of death (maraṇa), according to the Nanda Sutta?より




生きとし生けるものが幸せでありますように

幸せでありますように

生きとし生けるものが
幸せでありますように。
健康でありますように。
柔和でありますように。
安穏でありますように。

Sabbe sattā bhavantu sukhitatthā

放逸（pamāda）とは？

放逸（ほういつ）

放逸（pamāda：パマーダ）とは、欲や怒り、嫉妬などの感情に引きずられ、すべきことをしないことです。

すべきこととは、気づくことです。

心が煩悩で汚れないよう、瞬間瞬間、気づいていることが、不放逸（appamāda：アッパマーダ）ということなのです。

チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
『心を陥れる危険な穴（Na Jīrati Sutta）』より

生きとし生けるものが幸せでありますように