ほんものの恐怖とは？③-2 の続き
自分の感覚に愛着する
おかしなことに、その感覚や刺激にたいして、私たちは愛着を抱くのです。
花に愛着するのではありません。
花を見たときに生まれた自分の感覚に愛着を抱くのです。
ある時、勝手に起こった感覚への愛着を勘違いして、「あの花は素晴らしい、あの花が欲しい」と妄想するのです。
2021/12/23
2021/12/18
「マインドフルネス：チャンディマ長老と心理学者（オーストラリアの教授）による対談」ライブでの簡単な和訳メモ
「マインドフルネス：チャンディマ長老と心理学者（オーストラリアの教授）による対談」
ライブでの簡単な和訳メモ（アウトライン）です。
Sukhi Hotu（翻訳）
◎現代（西洋）のマインドフルネス（気づき）の実践で欠けているものは？
◎ブッダは「五蘊（心と体の構成要素）」を観察するように説いた。
苦を滅する道「八正道」の実践（戒定慧）の中にマインドフルネス（気づき）含まれている。
重要な要素だが、他の項目を疎かにすべきではない。
◎現代のマインドフルネスには危険が伴う。ブッダは自分を観察することについて説いた。「心」について説いた。
一方、現代のマインドフルネスは主に「脳」を中心に説く傾向がある。大きな違いがある。
◎西洋のマインドフルネスは科学的分析やテクニック、また欲に偏りすぎていて、「我（ego）」を肥大化させている傾向がある。
◎「我（ego）」を減らしていく実践こそが、ブッダが説いたマインドフルネス（気づき）です。
◎気づきの実践に宗教は関係ない。誰でも実践できるもの。
◎仏教でも科学でも知識だけに頼る傾向はあまりよくない。実践しないことは問題。
◎日常の事柄（行動や動作）に気づくだけでなく、「意図」に気づく必要がある。
◎八正道の実践において「気づき」は常に必要。「気づき」は欠かせない。
◎「気づき」は欠かせないが、「気づき」だけでなく「慈しみ」を実践することも重要です。２つは両輪です。
◎マインドフルネス瞑想だけすればいいというものではない。シンプルなことだが、親を大切にすること、周りの人が困っていたら助けてあげること、自分の意見ばかり主張するのではなく聴く耳を持つこと……そういった慈しみを常に持って日々を過ごすことが大切。
◎自分と他者の間に壁を作らないようにする。気づきと慈しみで壁をなくしていくことで幸せが得られます。
■ 関連記事
▶「Vulnerability（弱さ）の力」 by チャンディマ長老 │ ライブ法話のメモ
▶「社会参加仏教とは？」チャンディマ長と韓国ソウルの大学教授との対話│ ライブ法話のメモ
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生きとし生けるものが幸せでありますように
Sabbe sattā bhavantu sukhitatthā
2021/12/11
読経と慈悲の瞑想 with チャンディマ長老⑤ 2021/12/16（木）20:00～
12月16日（木）20時00分より、チャンディマ長老による「読経と慈悲の瞑想」をオンラインzoomで開催いたします。
今年最後のチャンディマ長老の会となります。
師走のあわただしい中、心穏やかに、静かな時をすごしませんか。
はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。
今年最後のチャンディマ長老の会となります。
師走のあわただしい中、心穏やかに、静かな時をすごしませんか。
はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。
詳細≫
■ 指導 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
（Bhante Dr. Gangodawila Chandima）
■ 指導 チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
（Bhante Dr. Gangodawila Chandima）
■ 内容 パーリ語お経と慈悲の瞑想
・三帰依・五戒
・慈経（Metta Sutta）などいくつかのお経
・慈悲の瞑想（英語）
・祝福のお経・廻向ほか……
（※随時、解説や法話が入ります。日本語通訳あり）
■ 日時 2021年12月16日(木) 20時00分～
(１時間ほどの予定です。途中退席もご自由ですのでお気軽にお申し込みください）
■ お申し込み
12月16日18時までに下記フォームからお申込みください。
■ お申し込み
12月16日18時までに下記フォームからお申込みください。
参加URL・ID・パスコードを、15日の夜までにご記入いただいたメールアドレスにお送りいたします。
15日以降に申し込まれた方には、16日の開始時間前までにお送りいたします。
■ ご喜捨
チャンディマ長老（Paṭisota）の仏教活動、衣食住薬のサポート、お布施をされたい方は、通信欄/お名前のあとに「お布施（オフセ）」とご記入のうえ、お振込お願いいたします。お名前とともにチャンディマ長老にお届けいたします。
■ 資料 お経の資料はこちらで準備いたします。
Zoomによるオンライン開催になります。ビデオONでご参加いただけますようお願いいたします。
はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。
はじめての方も歓迎です。どうぞお気軽にご参加ください。
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チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
Bhante Gangodawila Chandima
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老
Bhante Gangodawila Chandima
テーラワーダ仏教長老。
スリランカの国立スリジャヤワルダナプラ大学で、学士号（優等学位）を取得。最優秀賞。博士号を取得。カナダに渡り、ブリティッシュコロンビア大学で４年間、仏教チャプレンを務め、さらにヴィクトリア大学で教鞭を執る。現在、カナダのオタワ・テーラワーダ・ブッディストヴィハーラに在住。カナダを中心に、イギリス、アメリカ、マレーシア、タイ、スリランカの大学や寺院で、講義や法話をおこなっている。
◎ ブログ：https://patisota.blogspot.com/
◎ 法話Youtube（英語）：https://www.youtube.com/patisota
◎ Facebook：https://www.facebook.com/patisotaorg
◎ 電子書籍：https://sukhi-hotu.blogspot.com/2019/07/ven-chandima.html
生きとし生けるものが幸せでありますように
スリランカの国立スリジャヤワルダナプラ大学で、学士号（優等学位）を取得。最優秀賞。博士号を取得。カナダに渡り、ブリティッシュコロンビア大学で４年間、仏教チャプレンを務め、さらにヴィクトリア大学で教鞭を執る。現在、カナダのオタワ・テーラワーダ・ブッディストヴィハーラに在住。カナダを中心に、イギリス、アメリカ、マレーシア、タイ、スリランカの大学や寺院で、講義や法話をおこなっている。
◎ ブログ：https://patisota.blogspot.com/
◎ 法話Youtube（英語）：https://www.youtube.com/patisota
◎ Facebook：https://www.facebook.com/patisotaorg
◎ 電子書籍：https://sukhi-hotu.blogspot.com/2019/07/ven-chandima.html
生きとし生けるものが幸せでありますように
2021/12/08
Happy Birthday Bhante Dr. Chandima!
Happy Birthday Bhante Dr. Chandima!
May Bhante be blessed with great health, happiness and peace.
Ayu vanno sukham balam!
幸せで安穏でありますように!
悩み苦しみがなくなりますように!
生きとし生けるものが幸せでありますように!
2021/12/05
生きるとは感じること ほんものの恐怖とは？③-2
ほんものの恐怖とは？③-1 の続き
生きるとは感じること
眼に入る色によって、耳に入る音によって、鼻に入る匂いによって、舌に入る味によって、身体に触れるものによって、意に入る思考によって、感覚は勝手に起こります。
だから音楽が流れたからといって、ここにいる人たち皆が同じ感覚になるわけではありません。バラバラなのです。
その感じることが、命です。
2021/12/01
ほんものの恐怖とは？④-1 死を認識できない
死を認識できない
皆様の知識をちょっと調べてみてください。「死」という概念はあるでしょうか？
ダイエットの方法とかウナギの美味しい食べ方とか、そういう知識はあるかもしれません。
でも、皆様の知識に「死」はないのです。
感情にも「死」はありません。存在すらしないのです。
2021/11/26
2021/11/20
わが身にひきあてて
同様に、他の者にとっても自分のことが愛しい
「自分がいちばん愛しい」のは、自分だけではありません。
他人も同じように、自分のことがいちばん愛しいのです。
自分が苦しみたくないように、他人も苦しみたくない。
自分が傷つけられたくないように、他人も傷つけられたくない。
自分が害されたくないように、他人も害されたくない。
このように、わが身にひきあてて、
「他人も自分と同じように感じている」と理解するよう、
ブッダは教えられたのです……。
『自己愛から慈しみへ、我から無我へ：マッリカー経』
チャンディマ・ガンゴダウィラ長老（著）より
2021/11/17
存在欲 ほんものの恐怖とは？③-１
ほんものの恐怖とは？②-2 の続き
存在欲
次のポイントは「存在欲」です。
生きるとは、眼耳鼻舌身意で色声香味触法の情報を認識することです。生きるとはそういうシンプルなカラクリなのです。決して大それたことではありません。
眼で感じ、耳で感じ、鼻で感じ、舌で感じ、身体で感じ、意で感じます。この感じることをひっくるめて、私たちは「命」と言っているのです。命とは、ただ感じるだけのことなのです。
この感じるという機能は、ずーっと変化しています。自分の好きなように操縦することはできないのです。
たとえばこのテーブルの上にある花を見て、「花だ」という感覚が起こるかもしれません。では、同じものを「犬だ」と感じてみてください。できますか？
2021/11/06
幸せでありますように
- 生きとし生けるものが痛み、苦しみ、落ち込み、不安、恐怖から解放されますように
- 穏やかに暮らせますように
- 幸せでありますように
Sabbe sattā bhavantu sukhitattā
