Sukhī Hotu 智慧と慈悲の実践

2017/11/04

日本におけるマインドフルネスの普及

「中央学術研究所紀要　第46号の記事」より

2017.11

バンテ・グナラタナの訳書を、『Patipada』での連載時から読んでいただけて、うれしいです。

表題が異なるのは、もしかすると版元が異なることも、理由のひとつかもしれません……。

2017/10/16

2017/10/04

お知らせ

次回、クサラダンマ長老による法話会

10月8日（日）13:30～

英語のお話に日本語通訳がつきます。

どうぞご参加ください。

【雨安居】法話メモ

前回、9月23日（土）13:30～17:30

クサラダンマ長老

「苦しみ」と「苦しみの原因」（四聖諦の２つ）のお話が中心でした。

「皆さんは苦しみと苦しみの原因について、本で読んだり、法話を聴いたりして、十分知っていると思います。だからこのような話をすると、なんだそんなことか、と思ってしまいます。

でも、もし皆さんにまだ悩みや苦しみがあるのなら、本当は何もわかっていないということです。

ですから、実践して、苦しみをなくさなければなりません。四聖諦はただの教義ではなく、私たちが実践すべきものです」

　　　と強調されていました。

◎ 苦しみとは

・生まれること、老いること、病むこと、死ぬこと、憂い、悲しみ、苦しみ、落ち込み、嫌な人とつきあうこと、好きな人と別れること、求めるものが得られないこと、五蘊（色・受・想・行・識）への執着が苦しみです。

・どうやって苦しみを乗り越えるか

・五蘊の観察法

◎苦しみの原因とは

・苦しみの原因の「渇愛」の観察について

・渇愛には3種類あります。

① 感覚対象への渇愛（色声香味触の五つの対象を探しまわる欲）

② 存在への渇愛（永遠でいたい、存続したいという存在欲）

③ 非存在への渇愛（死後何もないという断見）

・どのように輪廻転生が起こるのか

死ぬ直前、最後に心に現れる現象によって、次にどの次元に生まれ変わるのかが決まります。輪廻の最大の原因は、渇愛（と無明）です。

・渇愛をなくすためにすべきこと。

などなど。

☆次回は、10月8日（日）13:30～

　ゴータミー精舎です。

（幡ヶ谷1-23-9／Tel：03-5738-5526）

　参加費は無料（ご喜捨）です。

☆雨安居明け「カティナ衣法要」は、

　10月29日（日）です。

【関連記事】

7月の法話メモ⇒こちら

9月9日の法話メモ⇒こちら

生きとし生けるものが幸せでありますように

2017/09/20

道徳

他の生命を故意に殺したら、それが虫のような小さな生きものだったとしても、生命を尊敬する気持ちが薄れます。同時に、自分を尊敬し、大切にする気持ちも薄れるのです。

バンテ・グナラタナ
『８マインドフル・ステップス』より

Sabbe sattā bhavantu sukhitattā

2017/09/17

ボディスキャンをするとき、全身の感覚にくまなく気づける人はほとんどいません。それはそれでOKです。

この実践の目的は、どんな感覚であれ、実際に感じている感覚を、瞬間瞬間ただ感じることです。

感覚を感じない部分があるかもしれませんが、それはそれでＯＫです。問題ありません。ごく普通のことです。無理やり感じようとする必要はありません。

目的は、そのとき体に生じている感覚に気づくことですから。